jak długo

jak długo trzymało?

[...] nagrać film ze swojego wyciskania żeby można było dokładnie ocenić czy sama sylwetka podczas wyciskania ma zachowaną prawidłową postawę. Nie napisałeś nic o sobie i jak długo ćwiczysz. Jeśli jesteś początkujący to ten triceps może być odczuwalny bo po prostu jest za słaby i po kilku/kilkunastu treningach się wzmocni i problem sam się [...]

wiem że żelatynowe (piszą na opakowaniu), ale w dotyku jest twarda jak plastik ktoś na forum robił testy rozpuszczalności tychże w alkoholu i tłuszczu http://www.sfd.pl/żelatynowe_kapsułki-t338237.html a mnie po prostu ciekawi czy taka kapsułka otwiera się w żołądku, uwalnia proszek a następnie jest wydalana czy też rozpuszcza się w kwasach [...]

a jak dlugo stosujesz jakies pobudzacze/stymulnty? wspomniales o energy drinku, wiec pewnie dosc czesto cos pijesz? chocby kawe?

nie wiem jak mam ci dziekowac dziekiiiiiiiiiiiii aha jak dlugo mam stosowac ten plan??

Jak długo jedziesz na tej diecie i ile zdążyłeś "przytyć" ? Co pijesz i kiedy ? Co ćwiczysz na siłowni ? Jakie aeroby ? tempo ? czas trwania ? Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-12-26 10:50:41 Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-12-26 10:51:27

A czy ograniczyć picie kawy przy TSE 2 szklanki z 2 łyżeczek dziennie. I jak dawkować Bcaa i jak długo mozna brać?

Możesz wrzucić zdjęcia do wglądu, gdyż 17%bf to już sygnał, by zrobić redukcję. Jeśli niedawno byłeś na redukcji (jak długo trwała) bo może warto byłoby zrobić przerwę sobie na 2 tygodnie np. i zacząć z nową siłą, nie wiem czy typowa masa jest wskazana, ale tak jak mówię bez zdjęcia się nie obejdzie,a tutaj mój artykuł, dlaczego nie powiinno się [...]

[...] moze nonstop powiedzmy przez 5 miesiecy i 3tygodnie przerwy i nzow to samo. Zaznaczam ze chcialbym forme przygotowac na wrzesien i nie moge sobie w tym okresie pozwolic na jakies spadki sily itd. Jak dlugo moge ciagnac te suplementacje tymi srodkami?Doczytalem sie informacji ze ludzie ktorzy nigdy wczesniej nie brali kreatyny powinni zaczac od [...]

Nie wiem jak wyglądają twoje treningi bokserskie, ani jakie masz warunki fizyczne, jak długo ćwiczysz itp, więc ciężko coś doradzić. Ogólnie to ćwicz na zmianę: np 1 miesiąc dużym ciężarem po około 6 powtórzeń, a potem przez miesiąc mniejszym po około 12. Najlepiej pogadaj o tym z instruktorem na siłowni, a jeśli chodzisz do jakiejś badziewnej, [...]

Ok dzięki będzie sog :) I chociaż wiem że myslisz o mnie że jestem tępym osłem too i tak zapytam I jak długo to robić tym planem ??? Aż nie będe miał obciążenia które będe musiał dodawać do powtórzeń ??? Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2012-01-16 16:00:07

Dobra a jak długo robić te ćwiczenia ? Rozumiem, że np. co tydzień można zwiększać cięzar w danym ćwiczeniu, ale kiedy trzeba będzie zmienić ćwiczenia, bo chyba cały czas nie będę robił tego samego treningu, chyba, że się mylę :)

jak długo te diety stosujesz bo może metabolizm masz już tak zwolniony

Kąpiel w wrzątku pomogła, zobaczymy na jak długo... Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-03-17 21:58:01

Ok to ptc to jak dlugo brac i gdzie to dostane apteka ? Na recepte to jest ? Z gory dzieki song idzie

W czerwcu po raz pierwszy byles chory, a od kiedy ogolnie trenujesz? Brales jakies suplementy/koks? Jesli tak , to od kiedy i jak dlugo. Kiedy konczysz przyjmowac Luivac?

Zastrzyk rób prosto nie pod kątem to może udo może źle wykonujesz iniekcje kilka może być przyczyn jak długo robisz zastrzyk opisz co i jak wykonujesz

ile masz lat, ile ważysz, jaki masz bf, jak długo ćwiczysz siłowo, jaką masz dietę, czy łatwo łapiesz fat, jaki wpływ ma na Ciebie wysokie IG...??? Ja generalnie unikam carbo a dextro nie biorę do ust. Węgle raczej po treningu na uzupełnienie glikogenu. Odżywki to nie są magiczne proszki na masę. Najpierw zadbaj o dietę i trening. Jak kreatyna [...]

Pewnie czas pokaze ale poki co grunt ze faja nie jest miekka. A balem sie tego najbardziej. W sumie to juz 21 dzien bez cloma. Jak dlugo sermy kreca w organizmie po ostatnim podaniu. Po 3-4 tyg badania nie powinny być już przeklamane

A jak długo można jechać jednym planem? Szczerze mówiąc taka opcja najbardziej mi się podoba...